Los dueños de perros y el ejercicio

Tener un compañero canino le mantiene activo

Tener un amigo peludo puede ayudarte a estar en forma. Según un estudio publicado en BMC Public Health, los dueños de perros eran más activos que los que no los tenían. La investigación se centró en personas de sesenta y cinco años o más, que suelen ser menos activas que los jóvenes. En el estudio participaron cuarenta y tres propietarios de perros y cuarenta y tres no propietarios que llevaban dispositivos de seguimiento de la actividad y fueron controlados continuamente durante periodos de tres semanas a lo largo de un año. Los resultados mostraron que los dueños de perros caminaban veintitrés minutos más al día que los que no los tenían. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada a intensa a la semana, y el 75% de los dueños de perros de este estudio cumplían las directrices, frente al 47% de los que no los tenían. Según Nancy Gee, directora de investigación, tener un animal de compañía puede ayudar a los adultos mayores a mantener un estilo de vida más enérgico, lo que podría mejorar la cognición y la longevidad en general.