¿Nadar consume más calorías?

Un estudio demuestra por qué tenemos hambre después de nadar

Si alguna vez has sentido hambre después de nadar, más que después de otras formas de ejercicio, quizá te sorprenda descubrir por qué. Aunque parezca que se queman más calorías nadando, la natación, la carrera y el ciclismo moderado queman aproximadamente el mismo número de calorías. Un estudio de la Universidad de Florida explica por qué la gente suele tener más hambre y comer más después de nadar.

El estudio concluyó que las personas que hacían ejercicio en agua fría comían un 44% más que las que lo hacían en agua caliente. Según el estudio, esto podría deberse a la constricción de los vasos sanguíneos, que provoca la liberación de menos hormonas que restringen el apetito. También podría ser la razón por la que los animales comen más cuando hace frío antes de hibernar. En efecto, ¡nuestros cuerpos nos engañan para que comamos más después de nadar! Es bueno saberlo si su objetivo es perder peso.