Salud y forma física
¿Amas u odias el ejercicio? A muchas personas les echa para atrás el ejercicio porque están convencidas de que debe ser intenso y llevar mucho tiempo. Sin embargo, un estudio demuestra que con sólo modificar nuestras creencias sobre el ejercicio, podemos disfrutar de la actividad física. Con demasiada frecuencia, la gente empieza una rutina de […]
Radioterapia de intensidad modulada
La radioterapia de intensidad modulada (IMRT, por sus siglas en inglés) es una técnica de radioterapia que utiliza la tecnología de la informática para dirigir con precisión la dosis de radiación a una zona determinada del cuerpo. La IMRT permite a los médicos controlar la intensidad y forma de la radiación para adaptarse a la […]
Prevención de la ceguera
Los exámenes oculares ayudan a prevenir la ceguera En su campaña para prevenir la ceguera, los especialistas del Instituto Nacional del Ojo (EE.UU) instan a la población a programar revisiones oftalmológicas rutinarias. Las cataratas, la principal causa de ceguera en todo el mundo, pueden extirparse quirúrgicamente en un procedimiento ambulatorio de diez minutos si se […]
Radioterapia estereotáxica
La radioterapia estereotáxica es un tipo especial de radioterapia que utiliza imágenes médicas y tecnología avanzada para dirigir la radiación con una gran precisión hacia una lesión o un tumor. La técnica se llama “estereotáxica” porque utiliza información tridimensional para dirigir la radiación con precisión. En la radioterapia estereotáxica, se utilizan imágenes médicas, como tomografías […]
Por amor al jengibre
Los estudios demuestran los beneficios del consumo de jengibre Consumir jengibre como especia en alimentos y bebidas o incluso como suplemento es muy beneficioso para la salud. Los expertos examinaron los resultados de sesenta estudios diferentes que analizaban los efectos del jengibre en cultivos celulares, animales de laboratorio y seres humanos. Los autores del estudio […]
¿Nadar consume más calorías?
Un estudio demuestra por qué tenemos hambre después de nadar Si alguna vez has sentido hambre después de nadar, más que después de otras formas de ejercicio, quizá te sorprenda descubrir por qué. Aunque parezca que se queman más calorías nadando, la natación, la carrera y el ciclismo moderado queman aproximadamente el mismo número de […]
Los dueños de perros y el ejercicio
Tener un compañero canino le mantiene activo Tener un amigo peludo puede ayudarte a estar en forma. Según un estudio publicado en BMC Public Health, los dueños de perros eran más activos que los que no los tenían. La investigación se centró en personas de sesenta y cinco años o más, que suelen ser menos […]
Hierro saludable
Estos alimentos pueden ayudar a aumentar el hierro en la dieta La mayoría de las personas obtienen la mayor parte de sus nutrientes de los alimentos; por lo tanto, una dieta equilibrada es fundamental para garantizar el buen funcionamiento del organismo. El hierro es un elemento importante porque ayuda a la sangre a transportar oxígeno […]
¿Comer o no comer?
¿Hay que saltarse el desayuno? Mucha gente está de acuerdo en que el desayuno es la comida más importante del día. Los expertos afirman que desayunar ayuda a evitar comer en exceso durante el resto del día. Sin embargo, algunos estudios han descubierto que las personas que se saltan el desayuno pesan lo mismo que […]