Ponte en forma
A todos nos gusta pensar que estamos en forma. Pero ¿sabías que, aunque realices una actividad regular, tomarte un descanso puede ser perjudicial? Un estudio de la Universidad de Liverpool arrojó resultados interesantes. Se trataba de un pequeño estudio basado en sólo veintiocho personas, que caminaban, de media, 10.000 pasos al día. Se les pidió […]
Meditación para la ansiedad
Un estudio demuestra que las personas con ansiedad se benefician de la meditación La ansiedad es un problema de salud mental común y quienes la padecen se enfrentan a muchas dificultades en su vida diaria. Uno de los síntomas característicos de la ansiedad es el pensamiento repetitivo, especialmente cuando se preocupan por acontecimientos futuros. Estos […]
Levantar pesas
Por qué levantar pesas es bueno para ti Para muchos, el entrenamiento con pesas les recuerda a los culturistas y a los atletas duros que hacen uso del hierro para aumentar el tamaño y la fuerza de los músculos. Sin embargo, nuevos estudios demuestran que el trabajo con pesas es una parte integral de la […]
Las cebollas rojas son poderosas para combatir el cáncer
Las cebollas tienen potentes antioxidantes. Pero cuando se trata de combatir el cáncer, las cebollas rojas son especialmente potentes. En un estudio, los investigadores expusieron células humanas de cáncer colorrectal a cinco variedades diferentes de extractos de cebolla. Todas las cebollas fueron muy eficaces para eliminar las células cancerosas, pero la variedad de cebolla roja, […]
La encarnación emocional
Las personas experimentan diferentes emociones al leer en su primera y segunda lengua. Cuando las personas leen historias, a menudo se ven cautivadas por las experiencias emocionales de los personajes, hasta el punto de empezar a experimentar físicamente esas emociones también. Este fenómeno se denomina embodiment y fue documentado por Francesco Foroni, de la Escuela […]
La canción feliz
Los científicos investigaron qué es lo que más les gusta a los bebés en una canción ¿Qué tipo de música atrae a un bebé? Caspar Addyman, experto en desarrollo infantil, y Lauren Stewart, psicóloga musical, estaban decididos a averiguarlo. Su objetivo era crear el éxito pop perfecto para los bebés. Llegaron a comprender varios factores […]
¿Debes apagar tu teléfono por la noche?
La respuesta es que sí, debes hacerlo. Muchos estudios han descubierto que mirar una pantalla antes de acostarse tiene un impacto negativo en la calidad del sueño. Un estudio sugiere incluso que puede hacer que estés menos concentrado y alerta al día siguiente. Las investigaciones sugieren que dormir menos puede estar asociado a una vida […]
Coca-Cola: ¿Una versión saludable?
Coca-Cola añade fibra a su clásico refresco Coca-Cola es una gran marca mundial. A mucha gente le encanta beber esta bebida porque su alto contenido en azúcar es extremadamente adictivo. Coca-Cola ha creado una versión “más sana” de la bebida llamada Coca-Cola Plus. Actualmente, sólo está disponible en Japón. Se trata de una Coca-Cola sin […]
Beneficios de comer más despacio
Al masticar bien los alimentos se queman más calorías ¿Es usted el primero en engullir la comida en la cena? Comer demasiado rápido se ha relacionado con problemas de salud indeseables como la obesidad, la hipertensión y el colesterol alto. Se realizó un estudio sobre los efectos de comer más despacio en participantes delgados y […]